Napoje energetyczne

Napoje energetyczne – unikać czy nie?

Stres, niewyspanie, brak energii, zmęczenie, to wszystko sprawia, że bardzo chętnie i dość bezmyślnie sięgamy po wszelkiego rodzaju substancje, które mają postawić nas na nogi. Jeżeli nie mamy akurat dostępu do kawy, wybieramy jeszcze silniejsze specyfiki. Nierzadko zaliczają się do nich chociażby napoje energetyczne, których głównym zadaniem jest pobudzenie fizycznie. Mamy wtedy wrażenie, ze otrzymujemy extra dawkę dodatkowej siły, która pomoże nam przetrwać dzień pracy czy nauki. Czy takie pobudzanie się tego rodzaju napojami jest korzystne dla naszego organizmu? Z jakiego powodu należy unikać napojów energetycznych?

Skutki uboczne
Skutki uboczne przyjmowania zbyt dużej ilości napojów energetycznych są znaczne. Jeżeli przyzwyczaimy swój organizm do zażywania określonych substancji bardzo trudno będzie nam później bez nich funkcjonować. W efekcie za każdym razem zmęczenie będzie dopadać nas znacznie szybciej. Mogą pojawić się nawet problemy z niewyspaniem, a nawet z bezsennością. Długotrwałe spożywanie napojów energetycznych doprowadza nawet do ciągłego stresu oraz stanów lękowych. Ponadto zażywają bardzo dużo cukrów, niektóre z nich nawet do 15 łyżeczek! Przekłada się to z bezpośredni sposób na próchnicę, odwodnienie i przede wszystkim nadwagę. Badania ukazują również, że napoje energetyczne mogą wpływać na huśtawki nastrojów. Lista skutków ubocznych jest znacznie dłuższa. Może zatem warto pomyśleć o swoim zdrowiu zanim sięgniemy po napój energetyczny. Łatwo się od nich uzależnić, a nie kosztują przecież mało. Bez nich nasz portfel będzie grubszy, a organizm zdrowszy.